O Poder Do Pensamento Negativo
By Oliver Burkeman
Published : August 4-2012
No mes passado , em San
Jose, California , 21 pessoas foram tratadas em funcao de queimaduras , depois
de andarem com os pes descalcos sobre as brasas de carvao em um evento chamado
“ Descubra O Seu Poder Oculto “ , estrelando o apresentador motivacional Tony
Robbins. Se VC se parece comigo em alguma coisa , uma resposta ríspida poderia
sugerir : O que , exatamente , eles esperavam que poderia acontecer ?
De fato , na verdade existe
um segredo muito simples em “andar em cima das brasas” : o carvão e um condutor
muito fraco para o calor nas superfícies ao redor , incluindo a carne humana ,
e assim sendo , com passos rápidos e leves , VC não terá nenhum problema.
Um teste auto-implementado ,
o qual levou aos pés queimados em 23 07 2012 .
Mas Mr Robbins e seus
acólitos tinham pouco tempo para exercícios físicos. Para eles , era somente
uma questão de preparar a mente : cultivar a crença de que o sucesso e
garantido e qualquer coisa e possível.
Um dos participantes disse
ao jornal San Jose Mercury News : “ Eu não estava no meu melhor estado .” O que
seria se toda a positividade fosse parte do problema ?
O que aconteceria se nos
todos estivéssemos tentando ao maximo pensar positivo e de repente reconsiderar
a nossa relação com as emoções e situações “negativas”?
Considere a tecnica de
visualização positiva , uma amostra, não somente do estilo Robbins de
seminários, mas também da equipe corporativa de construções de equipes e dos
negócios que vendem melhor. De acordo com as pesquisas da psicóloga Gabriele
Oettingen e suas colegas , visualizando uma solução bem sucedida , sob certas
condições , podem fazer as pessoas menos propensas a conseguir. Ela conseguiu
com que seus participantes experimentais ficassem desidratados , e depois disso
perguntou a alguns deles para visualizar copos de água gelados . Os que
visualizaram a água experimentaram um declínio nítido nos níveis de energia ,
comparados com aqueles que ficaram preocupados com fantasias neutras ou
negativas.
Os que ficaram sem
visualizar a água gelada , ao se levantarem e irem embora , já tinham
conseguido seus objetivos.
Ou então aceite as afirmações
, todos aqueles slogans atraentes com intenções de levantar o humor dos
usuários pela própria repetição deles : “ Eu sou uma pessoa amável ! “ – “
Minha vida esta cheia de alegria!”
Os psicólogos da
Universidade de Waterloo concluíram que tais afirmações fazem com que as
pessoas tenham uma baixa estima e se sintam mal – pelo menos não em funcao de
dizer a si mesmo o quanto amável e a possibilidade de provocar um
contra-argumento interno que na realidade , VC não e .
Mesmo que VC estabeleça um
objetivo , a técnica motivacional ambígua de todos os gerentes em todos os
lugares , não e uma bencao sem disputa. Numa fixação muito rigorosa na obtenção
de objetivos , podem distorcer uma missão na organização, para um esforço
desesperado para encontrar alguém, com um esforço não tão estreito , e para uma
pesquisa de diversos professores de negócios , que sugerem que os funcionários
, comprometidos com os objetivos tem uma possibilidade maior de cortar as
arestas éticas.
Apesar de muito desta
pesquisa ser nova , a visão essencial não e. Filósofos antigos e professores
espirituais compreenderam a necessidade de contrabalançar o positivo com o
negativo , o otimismo com o pessimismo , um avanço para o sucesso e segurança
com uma abertura para o fracasso e a incerteza. Os Estóicos recomendaram “a
premeditação dos demônios “ ou uma deliberada visualização com o pior cenário
possível. Isso tende a reduzir a ansiedade sobre o futuro : quando VC entende
soberbamente um quadro de como as coisas podem ficar ruins, isso pode se tornar
uma realidade , normalmente VC acaba concluindo que poderá cooperar. Alem disso
, eles perceberam e imaginaram que VC poderá perder os relacionamentos e as
posses que VC atualmente possui ou poderá aumentar ainda mais , pela gratidão
de te-las agora . O pensamento positivo , por contraste , sempre leva ao futuro
, ignorando os prazeres.
A meditação budista , também
, argumentam, ensina tudo sobre o aprendizado para resistir a urgência de
pensar positivamente – de deixar as emoções e as sensações aparecerem e depois
passar , sem levar em consideração o seu conteúdo. Isso poderá ate ajudar aqueles
agonizantes andantes nas brasas.Treinamentos muito breves para meditação , de
acordo com uma matéria de 2009 do Jornal Das Dores , trouxeram uma grande
redução nas dores – não por ignorar as sensações desagradáveis , ou recusar a senti-las
, mas pelo retorno ao julgamento correto delas.
Desta perspectiva , a
alegria sem fim, que não acaba , da energia positiva começa a parecer menor do
que uma expressão de alegria e mais como um esforço cheio de stress para
esconder quaisquer traços de negatividade. A marca registrada de Mr. Robbins e
o seu sorriso começam a parecer um rito. Um pensador positivo , nunca parece
relaxar , um mínimo de alertas de maldades ou fracassos são constantes. E dizer
a VC mesmo que esta tudo funcionando bem , e uma amostra e preparação muito
pobre , para aqueles tempos em que ela não aconteciam tão bem . VC pode tentar
, e se VC insistir , para o famoso conselho de auto ajuda para eliminar a
palavra “fracasso” do seu vocabulário – ai então VC vai ter um vocabulário
inadequado quando o fracasso acontecer.
A critica social Barbara
Ehrenreich , tem argumentado persuasivamente que todas as abordagens positivas
do seu pensamento , com as rejeições das possibilidades do fracasso , ajudaram
a lembrar das nossas crises presentes.
A evidencia psicológica ,
com suporte de uma sabedoria antiga , certamente sugere que não esta não e a
receita para o sucesso certa .
Mr. Robbins , encoraja os
andantes das brasas para pensar no
carvão em brasa como se fossem alguma coisa “refrescante”. Há uma idéia melhor
: pense nelas como carvão quente. Assim como um capitão dos bombeiros disse
como um filosofo inteligente ele mesmo.” Nos desencorajamos as pessoas andarem
sobre as brasas quentes.”
Oliver Burkeman e o autor do
livro a ser publicado :
“ O Antídoto Para As Pessoas
Que Não Suportam Pensamentos Positivos .”
BH 27/10/2012
Pesquisa , Tradução , Divulgação : Miguel Moyses Neto – Se gostou desta matéria , divulgue para seus
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