Como
Reinventar Seu Corpo Neste Verão
Deepak
Chopra MD (official)
Fundador Da
Fundacao Chopra
June 24, 2013
Neste verão
estou juntando meus amigos, minha famlia, e colegas para uma reinvenção dos
seus corpos, pela pratica e uso de algumas das principais novidades das novas
pesquisas no campo do bem estar. Em três meses a partir de agora, nos poderemos
alcançar o seguinte:
1- Através da
escolha de estilo de vida nos poderemos otimizar nossos genes,e portanto
modificar a expressão de quase 500 genes, para diminuir as probabilidades de um ataque do coração.
Inflamação, desordens de auto
imunidade, e diversos tipos de câncer ( Veja um estudo de mudanças do gene da
expressão em homens que estejam sob intenso estilo de vida e intervenções AQUI
) artigo original.
2- Remodelando nosso cérebro através
de uma profunda compreensão sobre a auto- percepção, principalmente, observando
nossas ações, invés das reações; otimizando nosso cérebro emocional para uma
auto regulação e osmose, pelo cultivo das emoções do amor, compaixão, alegria,
e equanimidade; nivelando o córtex cerebral através da auto reflexão,
meditação, curiosidade, imaginação, insight, intuições, criatividade e decisão
de escolhas auto conscientes.
Mude a Estrutura do Seu Cérebro:
Neuroplasticidade/ SUPER CEREBRO
YouTube/ THE CHOPRAWELL
3- Crie um programa diário para
focar em um sono reparador e alerta através da meditação, exercícios diários,
alimentação saudável com a mais alta concentração de fitoterápicos, engajamento
social e relacionamentos salutares.
4- Foque em outros aspectos do bem
estar incluindo o bem estar da comunidade, bem estar financeiro, e bem estar
profissional.
O objetivo e reinventar o seu corpo
através da visão das seguintes mudanças conceituais:
1- Seu corpo e um processo e não uma
estrutura.
2- Seu corpo e uma energia e um
campo de informações.
3- Seus genes não são
determinísticos( com algumas exceções). VC pode mudar/ ligar seus genes e
desliga-los; e VC pode alongar o seqüenciador de DNA, e pode mudar a sua
estrutura cerebral.
4- VC pode mudar a sua relação com o
tempo.
5- Auto alertas e a chave para a
transformação e para a reinvenção do seu corpo.
Minha esperança e que muitos de VCs
possam se juntar a nos neste ambiente de valor e se tornarem parte e extensão da
nossa família
Deepak Chopra, MD, FACP, e o autor de
mais de 70 livros, dos quais 21 são Bestsellers em Nova York em ambas listas;
ficção e não ficção. Chopra e o fundador da Fundação Chopra juntamente com
Sanjiv Chopra, Irmandade Dharma, Destino e Sonho Americano.
BH 09/07/2013
Pesquisa , Tradução , Divulgação : Miguel Moyses Neto Se gostou
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