How Successful People Stay Productive and In Control

By Travis Bradberry, Ph.D.

 

TalentSmart has tested more than a million people and found that the upper echelons of top performance are filled with people who are high in emotional intelligence (90% of top performers, to be exact). The hallmark of emotional intelligence is self-control—a skill that unleashes massive productivity by keeping you focused and on track.

Unfortunately, self-control is a difficult skill to rely on. Self-control is so fleeting for most people that when Martin Seligman and his colleagues at the University of Pennsylvania surveyed two million people and asked them to rank order their strengths in 24 different skills, self-control ended up in the very bottom slot.

And when your self-control leaves something to be desired, so does your productivity.

When it comes to self-control, it is so easy to focus on your failures that your successes tend to pale in comparison. And why shouldn’t they? Self-control is an effort that’s intended to help achieve a goal. Failing to control yourself is just that—a failure. If you’re trying to avoid digging into that bag of chips after dinner because you want to lose a few pounds and you succeed Monday and Tuesday nights only to succumb to temptation on Wednesday by eating four servings’ worth of the empty calories, your failure outweighs your success. You’ve taken two steps forward and four steps back.

Since self-control is something we could all use a little help with, I went back to the data to uncover the kinds of things that emotionally intelligent people do to keep themselves productive and in control. They consciously apply these twelve behaviors because they know they work. Some are obvious, others counter-intuitive, but all will help you minimize those pesky failures to boost your productivity.

They Forgive Themselves

A vicious cycle of failing to control oneself followed by feeling intense self-hatred and disgust is common in attempts at self-control. These emotions typically lead to over-indulging in the offending behavior. When you slip up, it is critical that you forgive yourself and move on. Don’t ignore how the mistake makes you feel; just don’t wallow in it. Instead, shift your attention to what you’re going to do to improve yourself in the future.

Failure can erode your self-confidence and make it hard to believe you’ll achieve a better outcome in the future. Most of the time, failure results from taking risks and trying to achieve something that isn’t easy. Emotionally intelligent people know that success lies in their ability to rise in the face of failure, and they can’t do this when they’re living in the past. Anything worth achieving is going to require you to take some risks, and you can’t allow failure to stop you from believing in your ability to succeed. When you live in the past, that is exactly what happens, and your past becomes your present, preventing you from moving forward.

They Don’t Say Yes Unless They Really Want To

Research conducted at the University of California in San Francisco shows that the more difficulty that you have saying no, the more likely you are to experience stress, burnout, and even depression, all of which erode self-control. Saying no is indeed a major self-control challenge for many people. “No” is a powerful word that you should not be afraid to wield. When it’s time to say no, emotionally intelligent people avoid phrases like “I don’t think I can” or “I’m not certain.” Saying no to a new commitment honors your existing commitments and gives you the opportunity to successfully fulfill them. Just remind yourself that saying no is an act of self-control now that will increase your future self-control by preventing the negative effects of over commitment.

They Don’t Seek Perfection

Emotionally intelligent people won’t set perfection as their target because they know it doesn’t exist. Human beings, by our very nature, are fallible. When perfection is your goal, you’re always left with a nagging sense of failure that makes you want to give up or reduce your effort. You end up spending your time lamenting what you failed to accomplish and what you should have done differently instead of moving forward excited about what you've achieved and what you will accomplish in the future.

They Focus On Solutions

Where you focus your attention determines your emotional state. When you fixate on the problems that you’re facing, you create and prolong negative emotions which hinder self-control. When you focus on the actions you'll take to better yourself and your circumstances, you create a sense of personal efficacy that produces positive emotions and improves performance. Emotionally intelligent people won’t dwell on problems because they know they’re most effective when they focus on solutions.

They Avoid Asking “What If?”

“What if?” statements throw fuel on the fire of stress and worry, which are detrimental to self-control. Things can go in a million different directions, and the more time you spend worrying about the possibilities, the less time you’ll spend taking action and staying productive (staying productive also happens to calm you down and keep you focused). Productive people know that asking “what if? will only take them to a place they don’t want—or need—to go. Of course, scenario planning is a necessary and effective strategic planning technique. The key distinction here is to recognize the difference between worry and strategic thinking.

They Stay Positive

Positive thoughts help you exercise self-control by focusing your brain’s attention onto the rewards you will receive for your effort. You have to give your wandering brain a little help by consciously selecting something positive to think about. Any positive thought will do to refocus your attention. When things are going well, and your mood is good, self-control is relatively easy. When things are going poorly, and your mind is flooded with negative thoughts, self-control is a challenge. In these moments, think about your day and identify one positive thing that happened, or will happen, no matter how small. If you can't think of something from the current day, reflect on the past and look to the future. The point here is that you must have something positive that you're ready to shift your attention to when your thoughts turn negative, so that you don't lose focus.

They Eat

File this one in the counter-intuitive category, especially if you’re having trouble controlling your eating. Your brain burns heavily into your stores of glucose when attempting to exert self-control. If your blood sugar is low, you are far more likely to succumb to destructive impulses. Sugary foods spike your sugar levels quickly and leave you drained and vulnerable to impulsive behavior shortly thereafter. Eating something that provides a slow burn for your body, such as whole grain rice or meat, will give you a longer window of self-control. So, if you’re having trouble keeping yourself out of the company candy bin when you’re hungry, make sure you eat something else if you want to have a fighting chance.

They Sleep

I’ve beaten this one to death over the years and can’t say enough about the importance of sleep to increasing your emotional intelligence and maintaining your focus and self-control. When you sleep, your brain literally recharges, shuffling through the day’s memories and storing or discarding them (which causes dreams), so that you wake up alert and clear-headed. Your self-control, attention, and memory are all reduced when you don’t get enough—or the right kind—of sleep. Sleep deprivation raises stress hormone levels on its own, even without a stressor present, which are a major productivity killer. Being busy often makes you feel as if you must sacrifice sleep to stay productive, but sleep deprivation diminishes your productivity so much throughout the day that you're better off sleeping.

When you're tired, your brain's ability to absorb glucose is greatly diminished. This makes it difficult to control the impulses that derail your focus. What’s more, without enough sleep you are more likely to crave sugary snacks to compensate for low glucose levels. So, if you’re trying to exert self-control over your eating, getting a good night’s sleep—every night—is one of the best moves you can make.

They Exercise

Getting your body moving for as little as 10 minutes releases GABA, a neurotransmitter that makes your brain feel soothed and keeps you in control of your impulses. If you’re having trouble resisting the impulse to walk over to the office next door to let somebody have it, just keep on walking. You should have the impulse under control by the time you get back.

They Meditate

Meditation actually trains your brain to become a self-control machine. Even simple techniques like mindfulness, which involves taking as little as five minutes a day to focus on nothing more than your breathing and your senses, improves your self-awareness and your brain’s ability to resist destructive impulses. Buddhist monks appear calm and in control for a reason. Give it a try.

They Ride the Wave

Desire and distraction have the tendency to ebb and flow like the tide. When the impulse you need to control is strong, waiting out this wave of desire is usually enough to keep yourself in control. When you feel as if you must give in, the rule of thumb here is to wait at least 10 minutes before succumbing to temptation. You’ll often find that the great wave of desire is now little more than a ripple that you have the power to step right over.

They Squash Negative Self-Talk

A big final step in exercising self-control involves stopping negative self-talk in its tracks. The more you ruminate on negative thoughts, the more power you give them. Most of our negative thoughts are just that—thoughts, not facts. When you find yourself believing the negative and pessimistic things your inner voice says, it's time to stop and write them down. Literally stop what you're doing and write down what you're thinking. Once you've taken a moment to slow down the negative momentum of your thoughts, you will be more rational and clear-headed in evaluating their veracity.

You can bet that your statements aren’t true any time you use words like “never,” “worst,” “ever,” etc. If your statements still look like facts once they’re on paper, take them to a friend or colleague you trust and see if he or she agrees with you. Then the truth will surely come out. When it feels like something always or never happens, this is just your brain’s natural threat tendency inflating the perceived frequency or severity of an event. Identifying and labeling your thoughts as thoughts by separating them from the facts will help you escape the cycle of negativity and move toward a positive new outlook.

Putting These Strategies to Work

The important thing to remember is you have to give these strategies the opportunity to work. This means recognizing the moments where you are struggling with self-control and, rather than giving in to impulse, taking a look at these strategies and giving them a go before you give in.

ABOUT THE AUTHOR:

Travis Bradberry, Ph.D.

Dr. Travis Bradberry is the award-winning co-author of the #1 bestselling book, Emotional Intelligence 2.0, and the cofounder of TalentSmart, the world's leading provider of emotional intelligence tests, emotional intelligence training, and emotional intelligence certification, serving more than 75% of Fortune 500 companies. His bestselling books have been translated into 25 languages and are available in more than 150 countries. Dr. Bradberry has written for, or been covered by, Newsweek, BusinessWeek, Fortune, Forbes, Fast Company, Inc., USA Today, The Wall Street Journal, The Washington Post, and The Harvard Business Review.

Pesquisa, Divulgação: Miguel Moyses Neto  Se gostou desta matéria , divulgue para seus amigos.

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A Hierarquia Das Necessidades De Maslow

From Wikipedia, posted Setembro 2014

Uma interpretação da hierarquia das necessidades, representada por uma pirâmide, com as necessidades mais básicas na parte de baixo.

A hierarquia das necessidades de Maslow e uma teoria em psicologia proposta por Abraham Maslow em seu trabalho de 1943 “Uma Teoria Das Motivacoes Humanas” em Revisoes Psicologicas. Maslow subsequentemente estendeu a ideia para incluir suas observações dos seres humanos, curiosidades inatas. Sua teoria encontra paralelo em muitas outras teorias do desenvolvimento da psicologia, algumas das quais focam em descrever os estágios do crescimento humano. Maslow usou os termos, Psicológicos, Seguranca, Pertences, e Amor, Estima, Auto Atualizacao, e Auto-Transcendencia, os quais precisam descrever o padrão que os humanos e suas motivações geralmente encontram adiante.

Maslow estudou, o que ele chamava de pessoas exemplares, tais como Albert Einstein, Jane Addams, Eleanor Roosevelt, and Frederick Douglass, ao invés de aquelas pessoas doentes ou neuróticas, escrevendo que o “estudo dos aleijados, paralíticos, imaturos, ou pessoas não-saudaveis, espécimes que somente podem gerar uma psicologia enferma ou uma filosofia doente. Maslow estudou os mais saudáveis da população do colégio.

A teoria de Maslow foi totalmente expressa em 1954 em seu livro “Motivacao & Personalidade. Enquanto a hierarquia permanece um retrato popular em pesquisa sociológica, gerencia e treinamento, secundada por instruções de alto nível psicológico, ela esta abrangendo e esta sendo suplantada por adições teóricas da psicologia clinica graduada e nas clinicas psiquiátricas e de psicologia.

Conteudo

1-  Hierarquia

1.1      Necessidades Psicologicas

1.2      Necessidades de Seguranca

1.3      Amor e Pertencimento

1.4      Estima

1.5      Auto-atualizacao

 

2-  Pesquisa

3-  Criticismo

4-  Mudancas para a hierarquia através das circunstancias

5-  Veja também

6-  Leituras adiante

7-  Referencias

8-  Links externos

Hierarquia

A hierarquia das necessidades de Maslow sempre esta mostrada na forma de uma pirâmide com os níveis mais abrangentes e mais fundamentais das necessidades na parte de baixo da pirâmide e a necessidade de auto realização na parte de cima. Na medida em que a pirâmide se torna de fato uma maneira a mais de representar a hierarquia, Maslow, o próprio, nunca usou a pirâmide para descrever estes níveis em quaisquer dos seus escritos sobre o assunto.

O mais fundamental e básico são as quatro camadas da pirâmide e que contem o que Maslow chamava de “necessidades deficientes” ou “d-needs” : estima, amizade e amor, segurança, e necessidades físicas. Se estas necessidades deficientes não são conhecidas—com a exceção das necessidades mais fundamentais (psicológicas) – podera não haver uma indicação física, mas o individuo se sentira ansioso e tenso. A teoria de Maslow sugere que os níveis mais básicos das necessidades precisam ser conhecidos antes que o individuo sinta fortemente o desejo (ou uma motivação no foco sobre o assunto) das necessidades secundarias ou as de níveis mais alto das necessidades. Maslow também cunhou o termo Metamotivacao para descrever a motivação das pessoas que vao além do escopo das necessidades básicas e progridem para melhoramentos constantes.

A mente e o cérebro humanos são complexos e tem processos e paralelos funcionando ao mesmo tempo, e sendo assim, varias e diferentes motivações de vários níveis da hierarquia de Maslow podem ocorrer ao mesmo tempo. Maslow falou claramente sobre estes níveis e a satisfação deles em termos como “relativos” “generalizados” e “primários“. Ao invés de afirmar que os indivíduos focam em uma especifica necessidade em um determinado tempo, Maslow afirmou que uma necessidade especifica “domina” o organismo humano. Assim então Maslow reconheceu que as probabilidades dos diferentes níveis de motivações poderiam ocorrer em qualquer tempo na mente humana, mas o foco na identificação dos vários tipos básicos de motivações e a ordem nas quais elas deveriam acontecer.

 

As necessidades psicológicas são os requisitos básicos para a sobrevivência dos humanos. Se estes requisitos não forem encontrados, o corpo humano não pode funcionar adequadamente e em ultima analise ira falhar. As necessidades psicológicas são tidas como as mais importantes e elas deveriam ser aprendidas em primeiro lugar.

 

O ar a agua e a comida são requisitos metabólicos para a sobrevivência de todos os animais, incluindo ai os seres humanos. Roupas e abrigos fornecem a proteção necessária dos elementos climáticos. Enquanto a manutenção das taxas de nascimento forma a intensidade do instinto das relações sexuais, e a competição sexual pode também formar o instinto propriamente dito.  

 

Necessidades de segurança

Com suas necessidades de segurança relativamente satisfeitas, a segurança dos indivíduos tem precedência e dominam o comportamento. Na falta da segurança física –devido a guerras, desastres naturais, violência familiar, abuso de crianças, etc.- as pessoas podem ter uma experiência pos-traumatica, desordem e estrese ou um trauma trans- generalizado. Na falta de oportunidades de trabalho – estas necessidades de segurança se manifestam de maneiras tais como uma preferencia para a segurança do trabalho, procedimentos agravantes para a proteção dos indivíduos da autoridade unilateral, contas correntes, politicas de seguros e acomodações para os deficientes, etc. Estes níveis são mais prováveis de serem encontrados nas crianças porque elas geralmente tem uma maior necessidade de se sentirem seguras.

 

As necessidades de segurança e seguridade incluem:

·        Seguranca pessoal

·        Seguranca financeira

·        Saude e bem estar

·        Uma rede de segurança contra acidentes/doenças e suas adversidades e impactos.

O Amor & a sensação de ser amado.

 

Após as necessidades de segurança e de satisfação, o terceiro nível das necessidades humanas e interpessoal e envolve sentimentos de pertencimento. Esta necessidade e particularmente muito forte na infância e pode ainda se sobrepor a necessidade de segurança como foi testemunhado nas crianças que se agarram a pais que abusam delas. Deficiencias dentro deste nível da hierarquia de Maslow – devido a hospitalizações, negligencias, maus tratos, e ostracismo etc.—podem impactar a aptidão da formação e da manutenção dos relacionamentos emocionais em geral assim como:

 

·        Amizades

·        Intimidades

·        Familia

De acordo com Maslow, os seres humanos precisam de se sentirem e pertencerem e se aceitarem entre os seus diversos grupos sociais, independentemente destes grupos sociais serem grandes ou pequenos. Por exemplo, alguns grandes grupos sociais podem incluir clubes, equipes esportivas, e gangs. Alguns exemplos de organizações profissionais e pequenas conexões sociais incluem membros familiares, sócios íntimos, mentores, colegas, e confidentes. Seres humanos precisam de serem amados—ambos sexualmente e não sexualmente – por outras pessoas. Muitas pessoas se tornam suscetíveis a solidão, ansiedade social, e depressão clinicas na ausência deste amor ou elemento de pertencimento. Esta necessidade de pertencer pode superar as necessidades psicológicas e as necessidades de segurança, dependendo da forca de seus relacionamentos.

 

Estima

Todos os humanos tem uma necessidade de se sentir respeitado, isso inclui a necessidade de auto estima e auto respeito. A estima apresenta o típico desejo humano de ser aceito e valorizado pelos outros. As pessoas sempre se engajam numa profissão ou um hobby para ganhar reconhecimento. Estas atividades darão as pessoas um senso de contribuição ou de valor. A baixa auto estima ou um complexo de inferioridade pode resultar do desequilíbrio dos níveis da hierarquia das necessidades. Pessoas com baixa estima sempre necessitam do respeito dos outros; elas podem sentir a necessidade de fama ou de gloria. No entanto, fama ou gloria não irão ajudar a pessoa a construir sua auto estima ate que eles sejam aceitos por si mesmos internamente. Desequilibrios psicológicos, tais como depressões podem impedir a pessoa de obter um alto nível de auto estima ou de auto respeito.

 

A maioria das pessoas tem uma necessidade de auto-respeito e auto-estima estáveis. Maslow percebeu duas versões de estimas necessárias : uma versão mais “baixa”, e uma versão mais “alta”. A versão baixa da estima e a necessidade de respeito vinda de outros. Isso pode incluir uma necessidade de status, reconhecimento, fama, prestigio, e atenção. A versão alta manifesta-se como uma necessidade de auto-respeito, para maestria, auto-confianca, independência, e liberdade. Esta versão mais alta tem precedência sobre a versão baixa, porque ela versa sobre uma competência interior estabelecida através da experiência. A falta destas necessidades pode levar a um complexo de inferioridade, fraqueza, e a falta de poder ajudar outras pessoas.

 

Maslow estabelece que enquanto ele originalmente pensou nestas necessidades dos seres humanos, haviam estritas linhas de comportamento, e as “hierarquias estão inter-relacionadas, ao invés de rigorosamente separadas.”

 

Auto-Realizacao

 

 

Materia Principal : Auto Realizacao.

 

O que um homem puder ser, ele devera ser. Esta frase forma a base de uma necessidade vista para a auto atualização. Este nível de necessidades se refere ao potencial total do que uma pessoa tem e a realização deste potencial. Maslow descreve este nível como um desejo para realizar tudo o que uma pessoa pode ser, para se tornar o máximo que uma pessoa pode conseguir ser. Os indivíduos poderão verificar ou focar nesta necessidade bastante especifica. Por exemplo, um individuo pode ter um forte desejo de se tornar um pai ideal. Num outro exemplo, isso pode se expressar em pinturas, telas, ou invencoes. Como mencionado anteriormente, Maslow acreditava que a compreensão do nível desta necessidade, somente poderia ser, não somente alcançada através das necessidades anteriores, mas dominar todas elas.

 

Pesquisas

Pesquisas recentes parecem validar a existência das necessidades humanas, no entanto as hierarquias propostas por Maslow são questionadas. Outros pesquisadores indicam que as explicações de Maslow da hierarquia das motivações humanas refletem um padrão binário do crescimento como foi visto na matemática. Os alertas dos indivíduos na primeira, segunda e terceira pessoa e suas perspectivas, e em cada uma das necessidades e na consecução delas, se movem através de um padrão geral que e basicamente o mesmo de Maslow.

 

Ao fim da segunda guerra mundial, as necessidades não atendidas dos “sem teto” e das crianças orfans apresentaram dificuldades, as quais eram nomeadas como a teoria dos adeptos, a qual foi inicialmente baseada em Maslow e outros trabalhos de psicologia desenvolvidos por John Bowlby. Lidando inicialmente com a falta das mães, e outras perdas concordantes do essencial e das necessidades primarias, a teoria dos adeptos desde então tem sido estendida para fornecer explicações de quase todas as necessidades humanas da hierarquia de Maslow desde o sustento ate ao encontro dos membros do grupo familiar e da justiça. Enquanto a hierarquia de Maslow se mantem um quadro muito popular e uma instrução psicológica secundaria em pesquisas sociológicas, ela tem sido largamente suplantada pelas teorias dos adeptos em clinicas graduadas de psicologia e psiquiatria.

 

Criticismo

Em suas extensas revisões de pesquisas baseadas na teoria de Maslow, Wahba e Bridwell encontraram poucas evidencias para as classificações das necessidades que Maslow descreveu, ou para as existências definitivas de uma hierarquia.

 

A ordem na qual a hierarquia foi organizada (com auto realizacoes descritas como as necessidades mais precisas) tem sido criticadas como sendo etnocêntricas por Geert Holfsted. A hierarquia de Maslow das necessidades falham para ilustrar e expandir sobre as diferenças entre as necessidades sociais e intelectuais, daquelas que foram levantadas nas sociedades coletivistas. As necessidades e as forcas levantadas nas sociedades coletivistas, concentram-se no melhoramento do ego, com auto atualizações sendo o ápice do auto melhoramento. Nas sociedades coletivistas, as necessidades de aceitação e de comunidades irão pesar mais do que as necessidades de liberdade e individualidade. O termo “Auto-Realizacao” pode não convir universalmente para as observações de Maslow; esta motivação  se refere a focar em se tornar ambos, o ego e dos outros. O termo auto-realizacao de Maslow, pode não retratar apropriadamente a total extensão deste nível; muito frequentemente, quando uma pessoa esta a este nível de auto atualização, muito do que ela realiza em geral, pode beneficiar a outros ou, “ o maior dos egos”.

 

A posição e o valor do sexo na pirâmide também tem sido uma fonte de criticas em relação a hierarquia de Maslow. A hierarquia de Maslow coloca o sexo nas necessidades psicológicas e na categoria junto com alimentação e a respiração: ela lista o sexo somente de uma perspectiva individualista. Por exemplo, sexo e colocado em outras necessidades psicológicas, as quais precisam ser satisfeitas antes de uma pessoa considerar “altos” níveis de motivações. Alguns críticos sentem que esta colocação do sexo, negligencia as implicações emocionais, familiares, e as implicações evolucionarias do sexo no âmbito da comunidade, porem outros pontos se referem verdadeiros, a todas as necessidades básicas.

 

As mudanças na Hierarquia pelas circunstancias

 

Uma ordenação mais alta (auto estima e auto realização) e uma ordenação mais baixa (psicológica, segurança, e amor) precisam de uma classificação da hierarquia de Maslow das necessidades, a qual não e universal e pode variar através das culturas devido a diferenças individuais e a disponibilidade dos recursos na região da área geopolítica/ pais.

 

Em outro estudo exploratório, o fator de analise (EFA) de uma escala do 13 itens mostrou que haviam dois importantes níveis de particularidades das necessidades nos USA durante os tempos de paz de 1993 ate 1994 : sobrevivência (psicológias e segurança) e psicologias (amor, auto estima e auto realizações). Em 1991, uma retrospectiva dos tempos de paz, em medições, foi estabelecida e coletada durante a guerra do golfo, quando aos cidadãos foi perguntado se lembravam da importância das necessidades do ano prévio. Novamente, somente dois níveis das necessidades foram identificados; e portanto as pessoas tinham a habilidade e a competência de se lembrarem e estimavam a importância das necessidades. Para os cidadãos do Oriente Media ( Egito e Arabia Saudita ), três níveis das necessidades em relação a importância  e satisfação e a importância das necessidades permaneceram na superfície durante os anos 1990 de paz retrospectiva. Estes três níveis eram completamente diferentes daqueles dos cidadãos americanos.

 

As mudanças em relação a importância e a satisfação das necessidades, sob o ponto de vista retrospectivo em tempos de paz para um tempo de guerra devido ao stress variaram significativamente através das culturas ( os USA X Oriente Medio). Para os cidadãos dos USA, havia somente um nível das necessidades desde que todas as necessidades foram consideradas igualmente importantes. Em relação a satisfação das necessidades durante a guerra, nos USA haviam três níveis: de necessidades fisiológicas, e de segurança, (sociais, auto estima, e auto realizações). Durante a guerra, a satisfação das necessidades fisiológicas e das necessidades de segurança estavam separadas em duas necessidades independentes enquanto duraram os tempos de paz e de guerra juntos. Para as pessoas do Oriente Medio, as satisfações das necessidades mudaram de três níveis para somente dois durante a guerra.

 

Um estudo de 1981 verificou que as necessidades de Maslow poderiam variar através dos grupos etários. Numa pesquisa, foi perguntado aos participantes de uma variedade de idades para classificar um determinado numero de afirmações, dos mais importantes para os menos importantes. Os pesquisadores verificaram que as crianças que tinham mais necessidades físicas, se classificaram melhores do que outros grupos, e que as necessidades de amor ficavam mais evidentes desde a infância ate os adolescentes e adultos mais jovens, e as necessidades de auto estima eram mais altas entre os adolescentes mais adultos que também tinham necessidades mais altas de auto realizações, enquanto entre os mais velhos tinham mais necessidades de mais altos níveis de segurança, e que estas também eram mais necessárias entre todos os grupos comparavelmente. Os autores também argumentaram que as necessidades sugeridas por Maslow poderiam ser limitadas como uma teoria para o desenvolvimento sequencial desde que a sequencia do amor e da auto estima pudessem ser revertidas convergentemente.     

Uma pequena informação, quando compartilhada pode percorrer um grande caminho, mas acaba sempre encontrando seu legitimo destinatário !!!

BH 12/11/2014

 Pesquisa, Tradução, Divulgação: Miguel Moyses Neto  Se gostou desta matéria , divulgue para seus amigos.

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